Recette de TOFU BROUILLE
Ingrédients
- une échalote
- une cuillère à café d'huile d'olive
- une pincée de curcuma
- une pincée de curry
- 240 g de tofu
- une cuillère à soupe de sauce soja
- sel, poivre
Idées de Menus équilibrés pour 1 Semaine
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Déjeuner |
Diner |
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Jour 1 |
Salade d’épinards, radis et noix Escalope de porc à la diable Lentilles corail Bleu Poire au sirop et baies de Goji |
Taboulé de quinoa et thon Brocolis braisé à la marjolaine Yaourt à la Grecque Fraises |